Het dieet van Rosalie Orr: een hulpmiddel om de sportprestaties te verbeteren
Het Rosalie Orr-dieet kan gunstig zijn voor atleten, maar het is belangrijk om een professional te raadplegen voordat u wijzigingen aanbrengt.
Het dieet van Rosalie Orr kan een waardevol hulpmiddel zijn om de prestaties van atleten te verbeteren. Een sportdiëtist raadt atleten aan om vóór de training 0,5-1 gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht te consumeren voor optimale prestaties. Atleten moeten vóór de training voldoende tanken om hun prestaties te maximaliseren.
