Il piano a prova di calore di Coach Rink per i triathlon di Francoforte e Darmstadt
L'allenatore tedesco di triathlon Tobias Rink delinea le tattiche di idratazione e raffreddamento per sopravvivere alle condizioni di 37°C a Francoforte e Darmstadt questo fine settimana.
L’allenatore tedesco di triathlon Tobias Rink afferma che gli atleti possono sopravvivere al caldo di 37°C delle gare di Francoforte e Darmstadt di questo fine settimana seguendo un piano di idratazione e raffreddamento disciplinato. Rink consiglia di bere acqua e soluzioni elettrolitiche prima della partenza, quindi di mantenere un programma di sorsi costante durante il nuoto, la bicicletta e la corsa. Mette in guardia dal deglutire grandi volumi in una volta, il che può portare a disturbi di stomaco, e sottolinea l'importanza di reintegrare i sali persi e i liquidi.
