Le plan résistant à la chaleur de Coach Rink pour les triathlons de Francfort et de Darmstadt
L'entraîneur allemand du triathlon, Tobias Rink, décrit les tactiques d'hydratation et de refroidissement pour survivre à des températures de 37°C à Francfort et Darmstadt ce week-end.
L'entraîneur allemand du triathlon, Tobias Rink, affirme que les athlètes peuvent survivre à la chaleur de 37°C des courses de Francfort et de Darmstadt ce week-end en suivant un plan discipliné d'hydratation et de refroidissement. Rink conseille de boire de l'eau et des solutions électrolytiques avant le départ, puis de maintenir un programme de gorgées régulier tout au long de la natation, du vélo et de la course. Il met en garde contre le fait d'avaler de grandes quantités d'un seul coup, ce qui peut entraîner des maux d'estomac, et souligne l'importance de remplacer les sels perdus ainsi que les liquides.
