Plano à prova de calor do treinador Rink para triatlos de Frankfurt e Darmstadt
O técnico alemão de triatlo, Tobias Rink, descreve táticas de hidratação e resfriamento para sobreviver às condições de 37°C em Frankfurt e Darmstadt neste fim de semana.
O técnico alemão de triatlo, Tobias Rink, diz que os atletas podem sobreviver ao calor de 37°C das corridas de Frankfurt e Darmstadt deste fim de semana seguindo um plano disciplinado de hidratação e resfriamento. Rink aconselha beber água e soluções eletrolíticas antes da largada e, em seguida, manter um cronograma constante de goles durante a natação, bicicleta e corrida. Ele alerta contra a ingestão de grandes volumes de uma só vez, o que pode causar problemas estomacais, e enfatiza a importância de repor os sais e líquidos perdidos.
